Digestion – Détoxifiant

La digestion est un mécanisme permettant de transformer les aliments en nutriments assimilables ou non par l’organisme. La digestion est un processus présent chez tous les organismes.

La mauvaise digestion est souvent provoquée par des facteurs externes : mauvaises habitudes alimentaires, repas trop copieux ou excès d’alcool. L’ingestion d’air pendant les repas peut créer de l’aérophagie. Tout dérangement gastro-intestinal peut créer des sensations de digestion difficile ou de « crise de foie ». C’est parfois le cas après une gastro-entérite virale.

Les personnes souffrant d’anxiété présentent fréquemment des difficultés à digérer, et d’autres troubles digestifs. Le surpoids, le tabac, les boissons alcoolisées augmentent le risque de digestion difficile.

• fatigue
• troubles du sommeil
• maux de tête
• étourdissements ou vertiges
• nausées
• diarrhée ou inconfort abdominal
• palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque
• sensation d’étouffement ou d’étranglement
• transpiration excessive
• bouffées de chaleur ou, au contraire, frissons
• pression sanguine élevée

Des remèdes naturels :

1/ La chaleur

La bouillotte permet de détoxifier le corps notamment après des repas de fête.

La chaleur ramène le sang dans la zone où la bouillotte est positionnée. Par exemple, si vous posez la bouillotte sur le foie (sauf en cas d’hépatite) la bouillotte va réchauffer la région du corps et stimuler la bile qui va nettoyer les toxines en douceur et de ce fait faciliter la digestion. La chaleur de la bouillotte va augmenter le flux sanguin et va booster l’apport en nutriment et en oxygène ce qui va stimuler le foie et le soutenir au travers de son drainage.

Le foie s’engorge lorsqu’il y a des excès comme un abus d’alcool, trop de céréales, trop de gras ou de viande, abus médicamenteux …

Le foie est le pilier de notre corps, c’est un organe qui est très impactant sur notre organisme, mais souvent, nous entravons sa bonne fonction, le stress, l’anxiété ou même la peur impactent sur son bon fonctionnement.

La bouillotte permet une détox très douce et agréable.

Petit plus, afin d’éliminer encore plus de toxines, vous pouvez positionner la bouillotte sur les reins pendant quelques minutes.

L’idéal est de l’utiliser en fin de journée, lors de l’endormissement. L’effet sera double car la bouillotte va permettre de faciliter la digestion ainsi que l’endormissement.

2/ La phytothérapie :

L’usage des plantes en infusion ont fait leur preuve depuis longtemps déjà.

Elles sont un excellent allié et sont nombreuses, en voici quelques exemples :

• L’artichaut pour réguler le transit et faciliter la digestion
• Le radis noir : plante détox et dépurative par excellence
• Le pissenlit possède des vertus diurétiques
• La Bardane possède  des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, excellent pour avoir une belle peau

3/ Les huiles essentielles, comme celles de citron ou de romarin à verbénone.

Veillez à bien vous renseigner auprès de votre pharmacien avant l’usage des huiles essentielles.