Règles douloureuses

On appelle dysménorrhées les règles ou menstruations douloureuses. Elles peuvent apparaître au début des règles, dès l’adolescence et sont en général sans gravité ou secondaires ou bien apparaître plus tardivement, au bout de plusieurs cycles normaux.

Quelle est la cause des règles douloureuses ?

Les douleurs s’expliquent par la contraction du muscle utérin, c’est le myomètre. Le myomètre est un muscle très puissant. Lors du cycle menstruel, la muqueuse utérine, appelée l’endomètre, s’épaissit et devient très vascularisée afin de se préparer à l’accueil d’un embryon, la contraction de l’utérus a pour objet d’éliminer la muqueuse utérine.

85 % des jeunes femmes âgées entre 16 et 20 ans souffrent de douleurs de règles, contre 25% pour l’ensemble de la population féminine en âge de procréer. Il s’agit de la plainte gynécologique la plus fréquente chez les femmes en âge de concevoir un enfant.

Généralement, il s’agit, de douleurs pelviennes, soit en bas de l’abdomen, la douleur ressentie est située d’un seul ou des deux côtés. Les douleurs ressenties sont des tiraillements, des spasmes, des crampes … Ces douleurs peuvent irradier à l’abdomen, au rectum, au périnée et dans la région lombaire. Elles peuvent s’accompagner de troubles digestifs, de nausées, de vomissements ou encore de maux de tête. Les anémies ferriprives c’est-à-dire, un déficit en fer, sont également fréquentes. “Ces troubles ont un fort retentissement social :  absentéisme à l’école ou au travail, multiplication des rendez-vous médicaux…” ajoute le Docteur Georges Delamare, médecin généraliste.

Il existe de nombreux remèdes pour faire face aux douleurs de règles

1/ La bouillotte :

La bouillotte est un excellent remède naturel et efficace contre les douleurs de règles.  La chaleur a un effet vasodilatateur qui détend les muscles de l’utérus et soulage rapidement les tensions pelviennes.

Quelle bouillotte choisir :

La bouillotte à eau en thermoplastique est particulièrement adaptée, par sa grande capacité de restitution de chaleur. Découvrez notre large gamme de bouillottes à eau de la marque Fashy.

La bouillotte sèche composée de blé et de lavande française, apporte tous les bienfaits de la relaxation. Les grains de blé restituent efficacement la chaleur.

La bouillotte sèche aux graines de colza est très souple, ses graines fines et petites s’adaptent bien au contour du corps.

La bouillotte aux noyaux de cerise, idéale pour les massages sur bébé grâce à la manipulation des grains.

2/ Les huiles essentielles :

Les huiles essentielles antispasmodiques contre les règles douloureuses :

L’huile essentielle d’estragon est particulièrement efficace contre les douleurs de règles.

A appliquer en massage sur le ventre et les zones douloureuses telles que le bas du ventre, reins et le bas du dos ou bien à avaler, il est recommandé de réaliser cette opération pendant 2 à 4 jours durant les règles, 2 à 6 fois par jour. L’efficacité de cette huile vient du fait qu’elle pénètre rapidement la peau permettant une action quasi immédiate.

Veillez à vous renseigner auprès de votre pharmacien avant de manipuler les huiles essentielles.

L’homéopathie :

Lachesis 9ch et Magnesia Phosphorica 5 CH sont particulièrement recommandés pour agir contre les règles douloureuses.

Lachesis 9CH : prenez 1 dose par mois.
Si vous avez des spasmes ou crampes :
Magnesia Phosphorica 5CH : prenez 2 granules 3 fois par jour. Associé ou non à Colocynthis 5CH : 2 granules 3 fois par jour.

Les antalgiques :

Il peut s’agir d’un antalgique recommandé par votre médecin ou sage-femme, comme le paracétamol ou l’ibuprofène. Pour calmer vos règles douloureuses, vous pouvez aussi essayer de prendre un antispasmodique, tel que le Spasfon, si votre médecin vous le recommande.

La chaleur aide à détendre le muscle utérin et apaise ainsi la douleur et les impressions de crampes.

La bouillotte avec son apport de chaleur est la méthode la plus naturelle et efficace contre les règles douloureuses. La chaleur va détendre les muscles qui se contractent pendant les règles, combattre et apaiser la douleur.