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Comment et pourquoi doit-on se protéger du soleil cet été ?

Nous sommes nombreux à attendre avec impatience l’arrivée de l’été : son soleil, sa chaleur, les journées sur la plage à se prélasser. Certes le bronzage nous rend beau mais il expose notre peau à de nombreux dangers. Qu’est-ce que l’indice UV ? C’est une échelle de mesure de l’intensité du rayonnement ultraviolet émis par le Soleil, et …

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Comment se rafraichir pour mieux dormir ?

Les fortes chaleurs estivales compliquent l’endormissement des petits comme des grands. Mais quelles techniques naturelles existent pour tomber délicatement dans les bras de morphée ? Nous vous livrons ici quelques astuces : Utilisez des chaussettes mouillées : vous pouvez soit les humidifier, soit les passer plusieurs minutes dans le réfrigérateur Cette méthode s’avère particulièrement efficace …

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Connaissez-vous les bienfaits de la boue pour soulager les douleurs ?

Un cataplasme de boue est un soin thermal parfait pour soigner les maux. Il est fabriqué à base d’argile thermale. Quels sont les bienfaits de l’argile thermale ? Permet de se détendre Naturelle Agit contre les rhumatismes avec des douleurs chroniques Agit contre les névralgies Stimule intensément la circulation sanguine au niveau local et par …

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Le syndrome des jambes lourdes

Avec les fortes chaleurs que nous connaissons actuellement, les personnes sensibles aux problèmes des “jambes lourdes” sont nombreuses. Quels sont les symptômes ? La sensation de jambes lourdes s’accompagne de symptômes tels que l’œdème, les picotements ou encore les crampes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices. Ces symptômes apparaissent généralement …

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Pour un été survitaminé, on fait le plein de fruits & légumes

« Manger 5 fruits et légumes par jour » est le mantra pour toute personne qui prend soin de sa santé, mais dans toute notre alimentation, lesquels sont à privilégier ? Dans cet article nous allons vous conseiller les fruits et légumes les plus riches en vitamines pour une santé de fer ! Tout d’abord, voici un …

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La détox du foie

Avec l’arrivée des beaux jours, nous avons tous le même souhait, affiner notre silhouette, en vue de ce joli petit maillot de bain qui nous tape à l’œil. Mais face à de très nombreuses solutions plus ou moins efficaces, on commence par s’y perdre un peu … Quelle est la meilleure méthode pour démarrer ce …

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Endométriose :

L’endométriose, longtemps méconnue est une maladie gynécologique chronique chez la femme en âge d’enfanter. Quels sont les symptômes de l’endométriose ? Cette maladie se caractérise par des douleurs du bas-ventre, le plus souvent au moment des règles et par une impossibilité à être enceinte, pour 25 à 50 % des patientes. Les symptômes de l’endométriose …

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Réduire le stress

Nos vies bien remplies, ne laissent que peu de places à la détente et à l’oisiveté.Le résultat est sans appel, nous sommes de plus en plus stressés.Comment remédier à ce problème ? Méthode N°1 : Riez ! Les endorphines détendent le corps et procurent ainsi un bien-être en réduisant les excès d’adrénaline et de cortisol (hormone du …

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